一位佛教僧侶——這位擁有細胞生物學博士學位——與兩位著名的神經科學家合作，介紹了關於冥想對大腦的影響以及神經迴路的變化如何帶有完美藥物的一些特徵的最新發現——例如百憂解般地減輕抑鬱症狀或預防創傷後應激障礙（僅是列表中的兩項）。閱讀十一月刊中Ricard Matthieu、Antoine Lutz和Richard J. Davidson撰寫的《冥想者的心靈》，瞭解更多資訊，或觀看下方影片中Davidson和Ricard談論冥想練習。
這是戴維森在斯坦福大學關於冥想神經科學新領域興起的演講。
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Ricard在本影片中向英國皇家藝術、製造業和商業學會講授關於“冥想的藝術”。