用 “混亂” 的動作學得更快

動作更不規則的人能更快地掌握新的運動技能

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無論是學習寫作、揮動高爾夫球杆還是演奏小提琴,即使是脾氣最好的學生也會因不可避免的錯誤而感到沮喪。這種偏離目標的動作曾被認為反映了大腦控制運動部分的神經噪聲——透過大量的練習可以消除這種噪聲。但是,1月12日發表在《自然·神經科學》雜誌上的一項新研究發現,這些不一致之處並不總是需要克服的障礙,而是學習的關鍵要素。

研究參與者在看不到自己手部動作的情況下學習複製一條顯示的曲線。最初,每個人的線條都偏離了目標,但有些人比其他人產生了更不規則的曲線。在訓練期間,每條曲線都根據其複製目標曲線的程度進行評分。所有參與者在數百次試驗中逐漸產生了更準確的曲線,但那些在訓練前開始時具有最大變異性的人比那些開始時幾乎沒有不規則性的人更快地獲得了準確的曲線。另一項實驗進一步證實了這種聯絡:當研究人員透過施加一個將參與者的手推離目標的力量場來促進運動的某個方面的變異性時,他們學習運動的速度更快。

更大的波動可能反映了大腦正在探索所有可能動作的完整範圍,這將比受限制的搜尋更快地縮小到準確的動作。該研究的作者、哈佛大學神經科學家莫里斯·史密斯建議,在中風後對一個人的運動範圍進行分析,以幫助他們康復。“您可以根據他們的變異性預測他們在哪些型別的任務中最有可能學得好,從而將訓練重點放在這些任務上,”他說。對於我們其他人來說,結果意味著當我們在學習一項新活動時,我們應該儘量不要對那些離譜的失誤感到沮喪。這種笨拙可能是快速進步的關鍵。

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