多少性生活才算足夠？你可能會質疑這個問題的假設，但新的研究報告指出，肉體歡愉的益處是有限的。超過一定頻率，更多的性生活並不意味著更多的幸福。一個可能的原因是：只要我們和鄰居一樣頻繁地進行性生活，我們就會感到滿足。
在《社會心理學與人格科學》雜誌最近發表的一篇論文中，多倫多大學密西沙加分校的艾米·繆斯、烏爾裡希·施馬克和艾米麗·英佩特分析了包含超過30,000名美國人的三個調查樣本。他們發現，在夫妻之間，性生活頻率與生活滿意度呈正相關，證實了早期的報告。（他們發現單身人士沒有這種聯絡。）每月性生活少於一次的人和每週性生活一次的人之間的幸福感差異，至少與年收入低於15,000美元的人和年收入超過100,000美元的人之間的幸福感差異一樣大。因果關係的方向尚不明確；他們的分析表明，性生活頻率會提高關係滿意度，從而提高幸福感，但他們也發現了相反途徑的證據，即總體生活滿意度會提高關係滿意度，進而提高性生活頻率。
與之前的研究不同，還出現了一種更微妙的模式：當頻率高於每週一次時，幸福感曲線趨於平緩。“原因是一個我們正在探索的開放性問題，”繆斯說。她的團隊認為，一種可能性是，當人們的性生活頻率達到他們認為應該達到的水平時，他們就會感到滿意，而這個標準是由同齡人設定的。事實上，夫妻的平均頻率是每週一次。
支援科學新聞報道
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道： 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保關於塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的故事的未來。
為了支援這一觀點，科羅拉多大學博爾德分校的社會學家蒂姆·沃茲沃思在2014年的《社會指標研究》中報告稱，幸福感與性生活頻率呈正相關，但與同一人口群體中其他人的性生活頻率呈負相關，人們可能會從談話和媒體中推測出這一比率。“多少性生活是合適的，就像許多其他問題一樣，取決於我們認為什麼是‘正常’，”沃茲沃思說。人們在收入方面也看到了同樣的趨勢：《心理科學》雜誌2010年發表的一篇論文報告稱，同齡人中的收入排名比絕對收入更能預測幸福感。
因此，如果您擔心您和您的愛人未能趕上瓊斯夫婦的步伐，那麼有一個簡單的解決方案：告訴自己你們的性生活比所有那些每週一次的人都更好。