你的關係是否是共生關係? 這到底是什麼意思?

像“自愛”或“內在小孩”一樣,“共生關係”這個詞帶有流行心理學胡言亂語的味道。 更糟糕的是,它已成為一系列不健康行為的代名詞。 但它到底是什麼意思? 它是否描述了你的關係?

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為什麼共生者要過馬路? 為了幫助雞做決定。 自 20 世紀 70 年代末和 80 年代初首次出現以來,“共生關係”一詞已成為笑柄,但它是真實存在的。

雖然不是真正的診斷,“共生關係”一詞最初是用來描述有藥物濫用問題的個人的家庭成員如何透過過度幫助來干擾康復的。


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隨著這個詞的傳播,對於那些正在與藥物濫用作鬥爭的人來說,背景的重要性也隨之傳播開來。 事實上,在此轉變之前,治療傾向於純粹關注上癮的個人,而很少考慮他們更廣泛的支援系統。

但從那時起,這個詞變得鬆散了很多,以至於它成為了任何縱容、過度依賴或功能失調的關係的代名詞。 最糟糕的是,任何為所愛的人提供支援的人都可能陷入被貼上“共生關係”標籤的陷阱。

那麼它到底是什麼呢? 就我們今天的目的而言,我們將重點關注過度幫助者的一方。 這裡有四種方法可以判斷您是否是問題的一部分,以及三種方法可以停止。

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