如果讓你猜測哪個器官對你的情緒、心情甚至選擇有不適當的影響，你會猜哪個？大腦？當然，但還有什麼呢？心臟——那個神話中靈魂的所在地？不太對。胃？你越來越接近了。你會相信是大腸和小腸，統稱為腸道嗎？更具體地說，是生活在你腸道內的數萬億細菌——微生物群。我們每個人在任何時候的腸道內都攜帶著高達四磅半的細菌。那裡生活著超過100萬億的微生物。這與構成你身體其餘部分的細胞數量一樣多。
現在，這群傢伙大多是好人，他們做著重要的工作，以至於一些科學家主張將這些集體微生物群歸類為自己的器官。除了幫助消化我們的食物外，它們還可以保護我們免受疾病侵害，中和消化過程中的一些有毒副產品，並使有害細菌難以立足。簡而言之，你的腸道所做的遠不止消化從奇多到卡門貝爾乳酪的一切東西。
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但事實證明，腸道細菌也可能影響我們的感受。誰會知道心理健康的下一個前沿會直接通向廁所呢？考慮到這個可愛的畫面，這裡有3種我們的微生物群與我們的心理健康相關的重大方式。