《大眾科學》呈現精明心理學家，由Quick & Dirty Tips出品。《大眾科學》和 Quick & Dirty Tips 均為麥克米倫公司旗下。
本週，我們回答一位精明聽眾 Phillip L. 的提問。他一直在關注將白日夢與 創造力聯絡起來的最新研究，並詢問如果白日夢如此偉大，為什麼它不能更令人滿意？ 為什麼我們感覺像是在浪費時間？
簡短的回答是，在一種 重視生產力 和目標導向行為的文化中，白日夢充其量被視為一種暫時的分心——最壞的情況下，則是翫忽職守的偷懶。但事實證明，白日夢、走神和放空——被心理學研究人員統稱為“思緒漫遊”——是一把雙刃劍，既有好處也有壞處。
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什麼是思緒漫遊？
但在我們深入探討之前，讓我們先定義一下“思緒漫遊”，這樣我們就可以在同一頁面上“走神”了。思緒漫遊是“注意力從主要任務轉移到內部資訊”或“獨立於刺激的思想”。換句話說，這就是當您嘗試閱讀《戰爭與和平》時，但您的思緒卻在 計劃晚餐時發生的事情。或者當您一直盯著電視看，但突然意識到您不知道 菲爾和克萊爾 在說什麼時發生的事情。
思緒漫遊發生在兩個層面：一是當我們意識到我們沒有在任務上時，二是當我們甚至沒有意識到我們的思緒正在漂移時。後者，即沒有意識的思緒漫遊，正式稱為“走神”。