淋浴排水口或發刷中少量頭髮並不一定令人擔憂。根據美國皮膚病學會的說法，每天從頭上掉落 100 根左右的頭髮是完全正常的。
隨著年齡的增長，頭髮逐漸稀疏也是正常的，而且很大程度上是遺傳的。但是脫髮——尤其是突然或在年輕時脫髮——也可能是某些疾病或營養不足的跡象。
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在這種情況下，找出並糾正問題通常可以逆轉脫髮。但是，突然開始頭髮稀疏時，不應該自行診斷或治療。猜測錯誤並治療一個不存在的問題不僅沒有幫助，反而會使問題變得更糟！
什麼導致頭髮稀疏？
脫髮最常見的兩個非遺傳原因是甲狀腺功能低下和缺鐵。兩者都相對常見，尤其是在女性中。雖然這是兩種完全不同的疾病，但它們有一些相同的症狀。除了脫髮外，疲勞以及手腳冰涼也可能是甲狀腺功能低下和缺鐵的跡象。這些疾病很容易透過簡單的血液測試來診斷。它們可以很容易地透過補充甲狀腺激素或鐵補充劑來糾正。