夏令時對您有益還是有害？

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一個世紀前，在1918年，美國開始了集體更改時鐘的儀式，稱為夏令時（DST）。如今，有70多個國家/地區遵守這一做法，儘管多年來實施方式各不相同。總的來說，與典型的朝九晚五工作日相比，一小時的調整可以防止日出過早發生，並使日落時間更晚。關於這種做法的爭論從一開始就持續不斷。近年來，美國政府關於夏令時的既定目標是透過在晚上增加自然光來節省能源。一些新的研究指出了一些不利因素，例如公民每年春天將時鐘調快後，心臟病發作和交通事故的發生率更高。“轉向夏令時有一些缺點”，但許多不良影響僅持續幾天，撰寫了關於這種做法的書籍的David Prerau說。“將此與八個月的較晚日落時間進行權衡。”