抱怨對你有好處還是壞處？

大眾心理學告訴我們，抱怨是一種宣洩——透過表達我們的感受而不是壓抑它們，我們會感覺更好。但事實證明，這很大程度上是一種誤解。

我們都認識（甚至深愛著）一些對一切都抱怨的人。他們抱怨他們的伴侶、天氣、老闆、體重、網速，抱怨當地印度餐廳選單上只有印度食物，或者這個波託貝洛三明治裡有蘑菇！

本週，應一位進取的聽眾的要求，她寫信詢問如何才能停止抱怨這麼多，我們將探討關於抱怨的3個誤解以及你可以控制抱怨的4種方法。

關於支援科學新聞

如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保有關塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的故事的未來。