壞心情會傳染嗎？ --Michael Lenneville，華盛頓特區
Gary W. Lewandowski, Jr.，蒙茅斯大學心理學副教授，www.ScienceOfRelationships.com的聯合編輯，提供解答：
當您看到有人咳嗽時，您會本能地知道要避開他或她的細菌。當您觀察到有人脾氣暴躁或抱怨時，該怎麼做就不那麼明顯了。然而，研究表明，其他人的情緒可能像他們的細菌一樣容易感染。
支援科學新聞報道
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道： 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保未來能夠繼續報道關於發現和塑造我們當今世界的想法的具有影響力的故事。
心理學家稱這種現象為情緒傳染，這是一個三步過程，透過這個過程，一個人的感受會轉移到另一個人身上。第一階段涉及無意識模仿，在此期間，個體微妙地複製彼此的非語言線索，包括姿勢、面部表情和動作。實際上，看到我皺眉會讓你更有可能皺眉。然後人們可能會經歷一個反饋階段——因為你皺眉了，你現在感到悲傷。在最後的傳染階段，個體分享他們的經歷，直到他們的情緒和行為變得同步。因此，當你在糟糕的一天遇到同事時，你可能會在不知不覺中接收到同事的非語言行為，並開始轉變為不快樂的狀態。然而，模仿並非完全不好；一個人也可以採納朋友或同事的好心情，這可以幫助增強他們的聯絡。
雖然模仿通常發生在我們意識之外，但有時我們可以觀察到它。假設你看到火車對面的人打哈欠。通常你也忍不住打哈欠。最近的研究表明，當打哈欠的人是與你親近的人，例如家人、好朋友或浪漫伴侶時，這種模仿更為常見。另一項研究表明，無意識模仿，也被稱為變色龍效應，在更有同情心的人身上更常發生。
當個體之間頻繁接觸時，情緒的傳染性可能會被放大。在一項研究中，得克薩斯大學奧斯汀分校的婚姻研究員Lisa A. Neff和加州大學洛杉磯分校的Benjamin R. Karney對150多對夫婦進行了為期三年的研究，以確定一方配偶的壓力如何影響另一方配偶和整體婚姻質量。他們發現妻子沒有受到顯著影響。然而，當妻子報告壓力較高時，丈夫的婚姻滿意度較低。更重要的是，當夫妻進行消極的衝突解決行為時，例如拒絕或批評伴侶，情緒交叉更為明顯。
這些研究強調了明智地選擇你所交往的人的重要性，這樣你就可以感染他人的好心情，而不是壞心情。