根據著名心理學家和情緒研究員保羅·埃克曼博士的說法，謊言分為兩種。第一種是“低風險謊言”，我們幾乎所有人都會說；這些謊言就像，“哦，不，我沒收到你的訊息”，或者“很抱歉我今天不能來上班——肯定是我吃了什麼不好的東西。”
相比之下，“高風險謊言”——“我沒有和那個女人發生性關係”，或者“我不愛大衛·帕特雷烏斯”——幸運的是，不太常見。
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無論哪種方式，你能接受真相嗎？研究表明可能不能：我們在識別謊言方面非常糟糕。即使是技術也不能提高我們的機會——2009年發表在《法醫科學雜誌》上的一項研究考察了一種名為語音壓力分析的技術，發現它的效果和……你猜對了：瞎猜差不多。
更糟糕的是，2014年的一項研究發現，情商高的人（即：任何聽心理學播客的人）更容易被說謊者欺騙。
這並不是說我們不能提高我們的機會。雖然沒有一種通用的、一勞永逸的方法來識別欺騙行為，但謊言有兩種不同的方式會像汗水一樣從說謊者的額頭上流下來。
第一組線索是生理上的：手勢、面部表情，或其他說謊者將謊言表現在臉上的方式。在以下三個例子中，關鍵是要觀察而不是傾聽。