安東尼·福奇今年不與他的三個成年女兒一起慶祝感恩節。這位現已成名的美國國家過敏症和傳染病研究所所長在美國大學的網路研討會上表示，儘管他很想與孩子們共度節日，但他們告訴他：“我們希望您和媽媽能好好地安靜地吃頓晚餐。” 孩子們說，福奇可能“年輕而精力充沛”，但他已經 79 歲了，這使他成為感染新冠肺炎的脆弱人群。因此，他的孩子們分散在全國各地，決定透過 Zoom 傳送他們的愛。
隨著新冠肺炎病例達到歷史新高，不進行面對面聚會的決定可能是這個假期季家人能做出的最充滿愛意的決定。如果家庭成員包括高風險類別的人，例如老年人以及患有糖尿病或癌症的人（僅舉幾例），則尤其如此。但並非每種型別的節日慶祝活動都帶有相同的風險，而且人們聚在一起的危險需要與社互動動的益處權衡，哈佛醫學院的傳染病流行病學家朱莉婭·馬庫斯說。“對某些人來說，有些風險非常值得承擔，”她說。
不存在完全新冠安全的家庭聚會。但以下是一些降低風險的方法。
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保持小規模
馬庫斯說，理想情況下，人們希望儘量減少參與聚會的人數和家庭數量。住在一起的人基本上是在合併他們的暴露風險，因此要從您聚集了多少聯絡人的角度來考慮問題。馬庫斯說，一般來說，來自一個家庭的 10 名居民的慶祝活動比來自五個不同家庭的五對夫婦的聚會風險更低——當然，除非 10 人家庭中的某人是前線工作人員，而那五對夫婦在聚會前已經嚴格隔離了兩週，並在前往聚會的途中避免了社交接觸。個人情況很重要，這就是為什麼很難對多少人算作人太多設定硬性數字，馬庫斯說。在制定客人名單時，要考慮每位特定參加者帶來的風險，以及每個人願意承擔多少風險。
一些城市、縣和州對聚會規模有限制。這些限制可能會發生變化，因此在最終確定計劃之前，請檢視最新的健康指令，加利福尼亞州馬林縣的公共衛生官員馬特·威利斯說。
即使是小型聚會也可能引發疫情爆發。德克薩斯州居民託尼·格林是一位自稱的前新冠懷疑論者，他在家中參加了一個六人家庭聚會時感染了病毒，聚會中沒有人戴口罩或保持社交距離。“我不知道我們六個人中是誰把病毒帶進屋裡的，但我們六個人都帶著病毒離開了，”格林告訴《華盛頓郵報》。這六個病例增加了一倍多，在磨難結束之前，他因新冠肺炎住院，他的岳父和另一位家庭成員死於該疾病。
限制旅行
波士頓醫療中心特殊病原體部門的傳染病醫生兼醫療主任納希德·巴德利亞說，最安全的方式是在社群內與人慶祝，以避免不同地區之間的傳播。威利斯說，如果人們在社群之間旅行（尤其是往返於冠狀病毒病例數量高的地區），“一個感恩節就可能引發社群範圍內的激增。”
巴德利亞建議，在出行前，先檢視您當地地區在出行時的疫情情況。很難對什麼樣的新冠肺炎數字應該成為交易破壞者設定嚴格的界限，但她說，在任何參加者將要來自或前往的地區，檢測陽性率都應低於 5%。
如果您必須旅行，最安全的方式是開車。在車輛的狹小空間內保持適當的距離是不可能的，因此最好只與家人一起旅行，威利斯說。如果不可能，哈佛大學陳曾熙公共衛生學院健康建築專案主任約瑟夫·艾倫說，確保每個人都戴著口罩並搖下車窗。艾倫和他的同事模擬了將車窗放下三英寸的效果，發現這樣做可以“顯著降低車內病毒顆粒的濃度”，他說。
韋恩州立大學傳染病學助理教授格雷琴·斯諾延博斯·紐曼說，航空旅行的主要風險來自機場，在那裡人們會與來自全國各地或其他地方的人混在一起。* 巴德利亞說，飛機通風系統可以做得很好，但它們通常只在飛機發動機啟動時才工作。因此，如果您在地面上停留很長時間而飛機沒有運轉，那可能意味著“很多人擠在一個沒有通風的沙丁魚罐頭裡”，她補充說。巴德利亞建議在飛機上同時佩戴口罩和麵罩。
待在戶外並保持距離
降低病毒傳播風險的最佳方法是戴口罩、待在戶外並保持六英尺的距離。“我們看到很少有[可追溯到]戶外聚會的疫情爆發，特別是如果人們遮住臉並保持身體距離，”威利斯說。他補充說，他所在部門的接觸者追蹤顯示，“最常見的傳播原因是室內聚會。是派對。”
顯然，並非美國每個地區都適合戶外節日聚會，因此您可能需要發揮創造力，加州大學聖克魯茲分校的傳染病研究員 A·馬姆·基爾帕特里克說。這可能意味著提前幾周慶祝感恩節——或者在明年春天，天氣更好時——甚至可以用風險較低的戶外活動（如徒步旅行、滑雪或圍著火坑聚會）來代替大型室內坐餐。
儘早設定基本規則
紐曼說：“確保您就訪問前幾周您將要做什麼和不做什麼進行非常具體的對話。” 將您的活動和風險告知家人和朋友，以便他們評估對他們來說風險是否過大。波士頓大學公共衛生學院的流行病學家埃莉·默裡說，您要避免的是意外暴露，即您到達聚會地點，卻發現那裡的其他人一直在做讓您感到風險過大的事情。
紐曼和她的妻子都是前線工作人員，並且同意避免任何其他讓他們接觸到其他人的事情。他們希望儘可能降低風險，以便他們可以放心地讓父母來和他們剛出生的寶寶共度時光。
默裡鼓勵人們談論他們對今年情況不同的感受。她說，在家庭聚會上戴口罩可能“感覺有點奇怪”，說出來也沒關係。另一種方法是開玩笑。“也許不是舉辦醜陋的聖誕毛衣比賽，而是舉辦醜陋的聖誕口罩比賽，”她說。
聚會前採取預防措施
紐曼說，在聚會前的兩週內，所有參與者都應該認真遵守良好的新冠行為：戴口罩、保持社交距離，並儘可能減少與家庭外人員的接觸。
基爾帕特里克說，讓老年或其他高風險親屬參與的最安全方法是讓參加者在家隔離兩週，避免所有面對面的社交接觸，然後在開車前往聚會地點時非常小心沿途的互動。基爾帕特里克指出，如果謹慎進行，這種策略可以大大降低傳播風險，但只有少數特權人士才能做到。但是，如果無法隔離，您仍然可以採取措施來限制您在聚會前的暴露風險。
如果可以進行檢測，這是一個好主意，紐曼建議，理想的檢測時間是在您最後一次接觸隔離圈外的人員後的五到七天。但是，不要將檢測用作自滿的藉口。默裡說，“檢測並非完美”——陰性檢測並不能保證您沒有感染病毒。“如果您最近感染了，您仍然可以在一段時間內檢測呈陰性，”她說。“我們在白宮疫情爆發中看到了這一點：人們早上檢測呈陰性，下午就出現了症狀。”
保持靈活性
準備好備用計劃。“情況可能會在短時間內發生變化。如果您的地區病例突然激增，您將需要更改您的計劃，”默裡說。她的研究小組建立了一個疫情期間慶祝節日的指南。
馬庫斯說，如果覺得弄清楚如何慶祝節日很困難，那是因為它確實如此。“沒有簡單的答案，而且每天都在為這麼長時間做出這些決定是令人疲憊的。”重要的是要認識到，選擇不是在“安全”和“不安全”之間，而是在風險的連續統一體上。“我們為使我們的生活適應這種病毒所做的一切都會有一些權衡，”馬庫斯說，接受和承認這些權衡可能會有所幫助。
威利斯警告說，疫情疲勞不是放鬆警惕的理由。他說，今年最安全的慶祝方式仍然是在一起，但“心連心，而不是面對面”。“我不想放棄人們可以做到這一點的希望。”
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*編者注（2020年11月10日）：此句在釋出後進行了更新，以更正格雷琴·斯諾延博斯·紐曼目前的隸屬關係。