金錢買不到幸福，但減少對金錢能買到的東西的重視可能會改善您的心理健康。關於這個主題的歷時最長的研究發現，變得不那麼物質主義會帶來更多的生活滿足感——並提出了達到幸福境界的方法。
四項相關實驗調查了物質主義價值觀的變化如何影響幸福感。前三項研究調查了美國和冰島成年人物質主義價值觀在六個月、兩年和十二年內的自然變化。在所有三個時間節點，減少對獲取金錢和物質的關注都會帶來更多的快樂和生活滿足感。
幸運的是，物質主義是可以有目的地改變的，正如研究小組在第四項研究中發現的那樣——這是首次使用隨機對照設計來嘗試改變物質主義信仰。來自美國的一組青少年參加了一個旨在降低他們對物質主義目標重視程度的專案，而對照組則沒有接受干預。在每次持續三個小時的三次課程中，參與者被教授了消費文化。他們還被鼓勵明確他們的內在價值觀（例如自我成長、與朋友和家人的親密關係以及為社群做出貢獻），並根據這些價值觀做出財務決策。
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參加課程的青少年——而不是對照組——在接下來的幾個月裡變得不那麼物質主義，並且自尊心更高。“內在目標往往是那些促進更大幸福感的，並且可以作為物質主義價值觀的一種‘解藥’，”該研究的作者之一、諾克斯學院的心理學教授蒂姆·卡瑟說。
該計劃的一個重要組成部分是參與者與他們的父母和其他青少年一起完成了該計劃，因此他們在改變價值觀方面獲得了大量的社會支援。“重要的是找到一些志同道合的人，他們願意與你一起擺脫物質主義——他們就在那裡，我保證，”卡瑟說。