聽眾琳恩寫信來詢問“在一個從根本上在許多方面都破碎的世界中，如何找到快樂——或至少是慰藉”。她寫道，“我禁不住為諸如海洋中的塑膠、西部地區的野火、即將遭到武力對待的難民大篷車以及羅興亞人的滅絕等事情感到悲傷。我經常被提醒要感謝我所擁有的一切……儘管如此，我仍然經常因為人類以各種方式對彼此和我們的星球不友善而感到不快樂。”
琳恩的問題並非個例。當新聞標題開始可疑地與《使女的故事》混淆，或者讓人想起瓦力在後世界末日垃圾中分類的景象時，很容易感到悲傷和絕望。
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現在，就像幾周前的氣候變化那集一樣，我不能保證在15分鐘或更短的時間內解決世界問題。但在你搬離電網並開始釀造你自己的殭屍驅避劑之前，讓我們介紹四種在世界讓你沮喪時保持快樂的方法。