大約一年前，我買了一臺新的工作筆記型電腦，並將我的舊Macintosh iBook給了我的媽媽。她一直渴望一種可以在沙發上檢視Facebook和電子郵件的方式，並且一直想要一臺Mac，所以她非常激動。直到我笨手笨腳地開始了作業系統課程。“不，媽媽，你不需要再雙擊超連結了……”“Apple-Q是退出，媽媽。不，同時按下Apple和Q。”最終，她請我更有耐心、更少 раздражительного 的丈夫做她的技術顧問，因為，好吧，我當時很暴躁。那不是我作為女兒最光彩的時刻，這讓我思考：我能做些什麼來成為這個女人更好、更感恩的孩子呢？她一生的大部分時間都奉獻給了我。以下是社會學和心理學研究對此的看法
#1 擁有幸福的生活.
德克薩斯大學奧斯汀分校的研究人員要求 600 名中年父母列出他們孩子的主要生活問題，例如失業或車禍，以及他們的成功，例如擁有幸福的婚姻或自己的家庭。他們發現，擁有多個成功的成年子女預示著父母更好的幸福感——而只有一個孩子出現嚴重問題會拖累父母的情緒健康。“父母比子女更投入到他們成年的孩子身上；這是我們在每一項研究中都發現的，”主要作者凱倫·芬格曼說。為了減輕當你身上發生不好的事情時對你父母的打擊，試著“認識到他們正在同情你，並且常常很擔心，有時甚至比你更擔心你生活中發生的事情。有時你可能不得不安慰你的父母，”她說，建議成年子女可以確保經常給父母積極的更新——人們很容易只在抱怨時才給他們打電話。
#2 接受幫助。
在另一項研究中，芬格曼和她的同事調查了大量幫助成年子女的老年父母如何影響所有相關人員的幸福感。“我們最初假設這對父母來說會是一件壞事，”她說，但研究人員發現，在經濟上、情感上或在實際方面（例如照顧孩子）幫助成年子女，即使每週幾次，通常也不會對父母的幸福感產生不利影響。芬格曼說，如果他們的幫助能讓他們的孩子過上更幸福、更成功的生活，甚至可能提高他們的幸福感。
支援科學新聞事業
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞事業 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保有關塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的故事的未來。
#3 不要告訴他們該怎麼做。
《照顧我們的父母》（聖馬丁出版社，2009 年）的作者、華盛頓特區城市研究所（一家社會政策研究公司）的常駐研究員霍華德·格萊克曼說，成年子女最容易犯的錯誤之一是試圖管教他們的父母。隨著你的父母年齡增長，認知或身體上變得有些搖搖欲墜，“你將要做的一些幫助他們的事情實際上可能是父母為孩子做的那種事情，”他說，例如開車送他們或管理他們的錢。“但是，如果你像對待孩子一樣對待他們，這對每個人來說都會變得非常糟糕。這是有損人格的，並且剝奪了他們情感上需要的獨立性和尊重。”相反，請記住，僅僅因為父母開始需要在某個領域獲得幫助，並不意味著他們在許多其他領域不能獨立。
#4 有耐心。
花了這麼多時間閱讀關於成年子女的父母感受的社會學論文，這讓我很想直接找到源頭並給我的媽媽打電話。當我問她我的兄弟、姐妹和我可以為她做的最好的一件事是什麼時，她毫不猶豫地說：“要有耐心。”她說，當成年子女因為父母固執、反應遲鈍、被技術難住或讓我們等待他們尋找眼鏡或鑰匙而失去冷靜時，這簡直令人沮喪。“我的很多朋友都有這種感覺，並說，‘我的孩子們太刻薄了！’這讓我們感覺，‘哎呀，我們養育了你，我們對你很好，我們為你做了所有這些事情，給我們休息一下吧！’”說得好，媽媽。我不會忘記的。