關於支援科學新聞業
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞業 訂閱。透過購買訂閱，您將幫助確保未來能夠繼續報道關於發現和塑造當今世界的想法的具有影響力的故事。
蜜蜂、鳥類和鬣蜥都會這樣做，但沒有人確定動物為什麼要睡覺。“每個被研究的動物都會進行某種形式的睡眠或類似睡眠的行為，”印第安納州立大學生物學教授、動物睡眠專家 Steven L. Lima 說。 Lima 和大多數研究人員認為，睡眠“對神經組織具有某種關鍵的維護或修復作用”。但無意識狀態是有代價的：它使動物容易受到捕食者的攻擊。 Lima 發現，因此，在某些鳥類中，只有一半的大腦一次休息。另一半保持警覺，它控制的眼睛保持睜開。名單包括鴿子、鴨子、家雞和一些其他鳥類。
Lima 說，大多數哺乳動物無法做到這種訣竅（海豚可以），但“人類經常會遇到一些情況——戰鬥、旅行和其他壓力環境——在這些情況下，他們需要決定何時以及睡多久。” 他解釋說，我們能做的最好的就是迎合我們的睡眠“結構”。 Lima 說，“最初兩到三個小時的深度睡眠似乎是最重要的，而我們可以不用太多的 REM [快速眼動] 或做夢睡眠，這種睡眠發生在晚上晚些時候——至少在短期內是這樣。”