斯坦福大學最近的研究表明，與陰暗的幽默相比，友善的玩笑在改善情緒方面可能更有效。
在這項由心理學家安德烈婭·薩姆森和詹姆斯·格羅斯領導，並於2月份發表在《認知與情感》雜誌上的研究中，瑞士的40人和美國的37人觀看了令人不安的照片，例如車禍、屍體和危險動物。他們被指示要麼對影像保持沉默，要麼使用關注生活或人類狀況荒謬之處的善意幽默，要麼使用惡意的幽默。實驗人員提供了每種型別回應的例子，以幫助指導受試者；例如，給出一張蛇捕食獵物的照片，“看起來有人咬得太多了”表現出積極的幽默，而“滋養我未來的手提包”則帶有負面色彩。
在兩國，對影像開善意玩笑的人比嘲笑圖片的人擁有更積極的情緒和更少的消極情緒，儘管兩組使用幽默的人都比那些只是默默觀看的人表現得更好。
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結論：當某些事情讓您心煩意亂時，幽默可以幫助您。下次您嘗試一笑置之面對嚴峻的形勢時，請反思一下您的笑話是偏向消極（“我的老闆不僅蠢；他還有嚴重的體臭！”）還是積極（“無論工作中發生什麼，這些天我的處境都比政客好……”）。您可能會發現調整您的喜劇風格可能會帶來更大的提升。