您聽說過藍莓對大腦的好處嗎？咖啡因呢？還是紅酒？還有別忘了羽衣甘藍，它似乎對您的各種疾病都有好處。
關於某種食物如何能提高注意力、穩定情緒或保護大腦免受時間摧殘的說法層出不窮。唉，這種神奇的效果只存在於我們充滿希望的心中（以及大眾媒體中）。正如醫學記者佈雷特·斯特卡在我們的封面故事中寫道：“可能沒有單一的成分，沒有來自遙遠叢林的快樂種子，能夠確保我們在老年時擁有更好的情緒或精神敏銳度。” 但他報告的好訊息是，有證據表明存在“特定的飲食模式——經過數百萬年人類進化校準——可以增強我們的認知和心理健康。”
斯特卡提供了飲食模式的證據——例如富含魚類和蔬菜的地中海飲食——這些模式與更好的大腦健康有關。他探討了為什麼越來越多的精神健康專家將飲食納入重度抑鬱症和其他疾病的治療中，作為新興的營養精神病學領域的一部分。
關於支援科學新聞報道
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道 訂閱。透過購買訂閱，您將幫助確保未來繼續產出有關塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的報道。
其他型別的行為模式是本期中幾個專題的核心。幾十年來，自閉症的診斷標準在很大程度上是根據該疾病在男孩身上的表現來定義的，男孩被診斷出患有該疾病的可能性大約是女孩的四倍。但是，如果女性的症狀遵循不同的模式呢？作家瑪雅·薩拉維茨提出了新的證據，表明情況確實如此，因此，許多患有自閉症的女孩和婦女被忽視或誤診了。點選此處 閱讀關於“隱形的女孩”的文章。
脆性X綜合徵已被公認為自閉症的主要遺傳原因。然而，在 20 世紀 90 年代後期，研究人員開始注意到一些奇怪的行為和健康模式，這些模式影響了患有這種疾病的孩子的母親和祖父。“攜帶者”一文中，哥倫比亞大學精神病學家安妮·斯科莫羅夫斯基揭開了脆性X基因變異如何導致一系列驚人症狀（包括女性不孕症）的神秘面紗。
在過去的 20 年裡，一項全新的人類活動在全球範圍內爆發：社交媒體。在第 62 頁的“狀態更新”中，賓夕法尼亞大學的資料科學家約翰內斯·C·艾希施泰特展示了研究人員如何使用推文和 Facebook 帖子中的蛛絲馬跡來預測社群和個人的身心健康。下次您更新狀態時，請思考一下這一點！