編者寄語:健全的精神和身體

大眾科學》雜誌2016年7月/8月刊內文

攝影:Aaron Goodman,化妝:Marcello Costa/Redken Ambassador

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當我們選擇 89 歲的芭芭拉·辛格作為本期雜誌的封面模特時,我們被她生動、富有表現力的面容以及她眼中閃爍的幽默和智慧所吸引。是的,還有那副酷炫的眼鏡。我們萬萬沒想到,她竟然完美契合了我們的封面故事,講述了如何預防阿爾茨海默病

這篇文章由芝加哥拉什阿爾茨海默病中心主任、神經學家大衛·A·貝內特撰寫。近 25 年來,貝內特一直負責兩項大型縱向研究,旨在找出似乎能為預防痴呆症提供一定程度保護,或至少延緩其侵襲的因素。結果(反映了 1350 多例大腦屍檢的資料)表明,我們所有人都可以做一些事情來儲備“認知儲備”,即大腦力量的盈餘,正如貝內特所寫,“[使]我們的大腦不易受到衰老的破壞。” 這些措施包括接受更多年的教育、健康飲食、學習外語、保持身體和社會活躍,以及保持人生的目標感。

辛格做到了這一切。她鍛鍊身體,健康飲食,並且充滿目標感。模特和表演(最近參與了伍迪·艾倫的一個專案)是她的第三職業;她曾是一名 X 射線技師和攝影師。她熱衷於學習,在紐約市審美現實主義基金會上修讀哲學課程和諮詢數十年。她還忙於推廣已故丈夫、攝影師兼詩人納特·赫茲的作品。“我覺得自己身體強壯,至少還能再堅持 10 年,”辛格告訴我。


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在本期雜誌的其他文章中,我們探討了保持身心持久力的另一個方面——即通往奧運獎牌的那種持久力。在“天生好手”中,記者蕾切爾·努韋爾考察了近期關於區分世界頂級運動員與我們其他人的身心特質的研究。在相關報道“像奧運選手一樣執教”中,作家佈雷特·斯特卡採訪了運動心理學家,以瞭解哪種執教方式最能幫助運動員專注於目標。

說到眼睛,有兩篇報道涉及我們非凡的視覺感官。如果您點選此處,您可以盡情欣賞——並迷惑——一系列旨在確定我們的視覺系統如何理解形狀和陰影的影像和錯覺。它們是神經學家柴帕特·春哈拉斯和神經科學家維拉亞努爾·S·拉馬錢德蘭(Mind 編委會成員)的作品。在“L失去焦點”中,記者戴安娜·權探討了全球近視流行病,據預測,到 2050 年,全球將有一半人需要佩戴眼鏡。與往常一樣,我希望本期雜誌能讓大腦和感官的驚人力量更加清晰地呈現出來。

克勞迪婭·瓦利斯是一位屢獲殊榮的科學記者,其作品曾刊登在《紐約時報》、《時代週刊》、《財富》和《新共和》上。她曾擔任《時代週刊》的科學編輯和《大眾科學》雜誌的執行編輯。

更多作者:克勞迪婭·瓦利斯
SA Mind Vol 27 Issue 4這篇文章最初以“健全的精神和身體”為標題發表於SA Mind 第 27 卷第 4 期(),第 1 頁
doi:10.1038/scientificamericanmind0716-1
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