敬畏感可能有益於我們的健康

這種震驚的感覺與較低的炎症有關

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負面情緒與不良健康結果有關,例如心臟病甚至壽命縮短。研究表明,炎症可能是造成這種聯絡的原因,至少部分是這樣。參與炎症的分子對於我們身體對感染和損傷的反應至關重要,但長期高水平的炎症與從糖尿病到抑鬱症的一切疾病有關。

很少有研究評估積極情緒對健康的影響,因此由多倫多大學的詹妮弗·斯特拉(Jennifer Stellar)(她也在加州大學伯克利分校的凱爾特納實驗室開始研究敬畏感)領導的一個團隊進行了兩項研究,以調查兩者之間的聯絡。在第一項研究中,94名學生完成了一份問卷,以確定他們在過去一個月中經歷各種情緒的頻率。然後,科學家們採集了唾液樣本,以評估一種促進炎症的分子白細胞介素-6(IL-6)的水平。他們發現,更積極的情緒與較低水平的IL-6有關。

在第二個實驗中,105名學生完成了線上問卷,旨在評估他們體驗幾種特定積極情緒的傾向。他們後來訪問實驗室以提供唾液樣本。快樂、滿足、自豪和敬畏都與較低水平的IL-6有關,但敬畏是唯一使用嚴格統計測試顯著預測水平的情緒。


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這些結果並未確定敬畏感是否實際導致IL-6水平的變化。事實上,作者提醒說,這種關係可能在兩個方向上都起作用:擁有更健康、壓力更小的生活可能使人更容易體驗到敬畏感。他們指出,敬畏感與好奇心和探索慾望有關,這與經常伴隨疾病或損傷的社交退縮形成對比。“我們知道積極情緒對幸福感很重要,但我們的發現表明它們對我們的身體也有好處,”斯特拉說。

西蒙·梅金是一位居住在英國的自由科學記者。他的作品曾發表在新科學家、《經濟學人》、《大眾科學》和《自然》等刊物上。他報道生命科學,專長於神經科學、心理學和精神健康。在X(前身為Twitter)上關注梅金@SimonMakin

更多作者:西蒙·梅金
SA Mind Vol 26 Issue 5本文最初以“……敬畏感也可能使我們更健康”為標題發表於SA Mind 第26卷第5期(),第12頁
doi:10.1038/scientificamericanmind0915-12b
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