這是心理學研究中的經典論調：人們比自己意識到的更具韌性。疫情早期的劇烈動盪導致抑鬱和焦慮情緒激增。大約一年後，許多研究顯示，這些數字似乎恢復到疫情前的水平，這反映了科學的觀點，即我們大多數人傾向於從創傷事件中恢復過來。但是，更長期的 disruption（混亂）, 損失以及從希望到恐懼再到 languishing（萎靡不振）的劇烈轉變更難以理解。新冠疫情已經導致數百萬人死亡或喪失能力，加劇了經濟不安全感和種族不平等，並迫使人們對日常生活進行徹底的調整；它對心理健康和福祉的嚴重影響很可能將繼續存在，並且以目前未知的方式持續下去。
2020年，美國國會透過為服務提供臨時資金並強制擴大保險覆蓋範圍，來應對心理健康危機。這些緊急措施必須永久延長，以滿足新出現的需求，並擴大範圍以解決護理方面長期存在和系統性的不足。“平價原則”意味著精神疾病患者應與身體疾病患者一樣，平等地獲得循證治療。與此同時，《柳葉刀》新冠疫情19 委員會心理健康工作組撰文指出，這場大流行“為了實現‘同等尊重’原則，為投資和加強心理健康護理系統提供了一個關鍵機會。”
認為心理健康不如身體健康重要的觀念導致了微薄的保險覆蓋範圍、諮詢專業人員的稀缺以及監管障礙，這些障礙使得在農村和其他服務欠缺的地區尤其難以獲得護理。然而，研究不斷表明，身心分離是一種錯誤的觀念：長期的情緒困擾會顯著增加患上嚴重身體疾病的機率。
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談話療法特別適合遠端醫療，遠端醫療作為一項緊急措施已迅速發展，並且可以作為臨床環境的真正替代方案。基於影片的療程與面對面療程的效果一樣好，甚至更好，這可能是因為人們更容易堅持參加。保險公司必須繼續承保虛擬預約。同樣重要的是加強社會經濟支援的系統性政策變革：當同時擔心經濟安全時，更難應對情緒困擾。
年輕人尤其受到疫情 disruption（混亂）的影響。許多人正在努力為自己看到充滿希望的未來——這是 resilience（韌性）的關鍵。研究人員一致認為，預防行為問題和精神疾病比危機發生後才開始治療更有意義。主動接觸更多年輕人的一種方法是在學校教授認知行為療法和正念。透過使用標準教科書和培訓，學生可以學習自我安慰、調節情緒並形成應對壓力的健康 coping mechanisms（應對機制）。對於全球超過 200 萬因新冠疫情失去照顧者的兒童來說，此類機構專案將尤其有幫助。
還有另外兩類人群需要特別關注：新冠病毒感染者和治療他們的人。最近一項全球 review（綜述）顯示，超過一半檢測呈陽性的人報告了所謂的 long COVID（新冠長期症狀）症狀，包括腦霧、嗜睡和抑鬱。大約三分之一的倖存者被診斷出患有廣泛性焦慮症，八分之一患有創傷後應激障礙。臨床醫生必須為需要精神治療的患者激增做好準備。護士、醫生和其他醫護人員也需要更多的機構支援；許多人仍然避免談論心理困擾，擔心（通常是正確的）這可能會危及他們的工作。消除尋求護理的汙名將有助於承認新冠疫情的創傷，以及該行業已經普遍存在的 burnout（職業倦怠）。
疫情的“結束”絕不能標誌著恢復原狀，即使僅僅因為它不是唯一威脅情感 resilience（韌性）的全球性力量。嚴重的野火季節、迅速增強的颶風和傾盆大雨——所有這些都是氣候變化的後果——意味著越來越多的人正在經歷可怕的災難和損失。這種 upheaval（劇變）將不斷重疊而不是消散。現在早已應該優先考慮心理健康，將其視為整體健康的重要組成部分。在一個不確定性加速加劇的世界中培養 resilience（韌性）取決於此。