社交媒體和抑鬱症之間存在聯絡嗎？ Facebook 和 Instagram 對您的心理健康有負面影響嗎？ 情況很複雜。
有時，滾動瀏覽 Instagram 只是讓您感覺不好。 您儘量不去羨慕您的朋友，但他們似乎總是在某個很酷的地方旅行、吃著精緻的美食，或者頂著完美的剛睡醒的頭髮，看起來很可愛。
另一方面，有時您會因有趣的表情包而發笑，與老朋友敘舊，併為自己屬於有趣的社交媒體社群而感到高興。 顯然，社交媒體並非一無是處。
關於支援科學新聞報道
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道： 訂閱。 透過購買訂閱，您正在幫助確保有關塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的故事能夠擁有未來。
社交媒體會導致抑鬱症嗎？ 它對您的心理健康有害嗎？
人們對社交媒體的潛在問題越來越有自己的看法。 諸如網路欺凌、螢幕成癮以及接觸到無休止的濾鏡影像（使人們不可避免地將自己與他人進行比較）之類的事情經常成為新聞。
7 月，一項大型研究在享有盛譽的 JAMA 雜誌上發表。 它的標題是“青少年螢幕時間和抑鬱症的關聯。” 這個引人注目的標題似乎證實了許多人一直在說的話——螢幕時間對年輕人來說非常可怕。
這項研究追蹤了 3800 多名青少年四年，作為藥物和酒精預防計劃的一部分。 調查人員測量的內容包括青少年使用螢幕的時間量，包括花在社交媒體上的時間，以及他們的抑鬱症狀水平。 他們的主要發現之一是，社交媒體使用量越高，抑鬱症水平也越高。 當研究人員在人與人之間進行比較以及將每個人與他們自己的長期心理健康狀況進行比較時，情況都是如此。
蓋棺定論了嗎？ 沒那麼快。 在我們一勞永逸地結束這場辯論之前，讓我們仔細看看這項研究和其他研究。 讓我們問問自己：社交媒體使用與抑鬱症之間的關係究竟是什麼？ 事實證明，存在一些注意事項。