貝絲寫道：“我聽你的播客已經很久了。我很喜歡它們，並認為你是一個值得信賴和平衡的資訊來源。所以，我很好奇你對阿育吠陀的看法。有什麼科學依據支援它嗎？”
阿育吠陀是一種古老的印度教醫學體系，也是一種關於健康和保健的普遍哲學。它包括關於飲食、鍛鍊、睡眠和衛生的建議，以及草藥製劑的使用。
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像大多數傳統醫學體系一樣，它經過數千年的發展和完善，使用觀察和經驗——而這正是科學的開始。事實上，梵語單詞“ayurveda”的字面意思是“生命科學”。