如今，每個人都戴著酷炫、花哨且外觀硬朗的腕帶，這些腕帶承諾可以測量您的心率、步數、睡眠、卡路里消耗，甚至壓力水平。然而，肥胖和心血管疾病仍然在上升。這怎麼可能呢？
許多健身研究人員和教練認為，可穿戴“健身追蹤器”市場與人們使用它們的方式（或者更確切地說，不使用它們的方式）之間存在脫節。簡而言之，記錄所有這些資料並不一定能帶來行為改變，而行為改變才是最終目標。
關於支援科學新聞
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞報道 訂閱。透過購買訂閱，您正在幫助確保未來能夠繼續講述關於塑造我們當今世界的發現和想法的具有影響力的故事。
2016年9月釋出了一項令人困惑的研究，以及許多負面研究，名為 可穿戴技術結合生活方式干預對長期減肥的影響。它表明，完全不使用健身追蹤器的人實際上比他們使用智慧手錶的朋友減掉了更多的體重（平均8磅）。儘管有這項和其他確鑿的證據，但幾年後，健身追蹤器行業甚至更大，有更多的選擇，並且沒有顯示出放緩的跡象。那麼，到底是怎麼回事？