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紐約時報 Tara Parker-Pope 4 月 29 日的一篇文章建議,即使您已經感染過 COVID-19,也不要跳過兩劑 COVID-19 疫苗的第二劑。該報道指出,隨著新變種在全球不斷演變和傳播,以及為了從疫苗接種中獲得儘可能全面的保護,您是否接種第二劑疫苗確實至關重要。Parker-Pope 寫道,而且從長遠來看,“如果工作場所、大學校園、航空公司和邊境巡邏人員要求提供完全接種疫苗的證明,那麼錯過第二劑疫苗可能會造成問題”。該報道引用了《新英格蘭醫學雜誌》4 月 28 日的一份報告,該報告顯示,一項調查發現,20% 的受訪者認為,在僅接種一劑輝瑞或莫德納兩劑疫苗後,他們受到了 SARS-CoV-2 的強烈保護。該報道指出,英國和加拿大等推遲接種這些疫苗第二劑的國家正在加劇這種困惑。賓夕法尼亞大學的 Paul Offit 博士被引述說:“mRNA 疫苗 [輝瑞和莫德納] 的第二劑誘導產生的病毒中和抗體水平大約是第一劑的 10 倍。” 該報道指出,美國國家過敏和傳染病研究所的 Anthony Fauci 博士最近表示,一些更具傳染性的變種可能會“部分逃避”僅接種一劑疫苗後形成的抗體。該報道指出,接種 COVID-19 疫苗的第二劑永遠不會太晚。Parker-Pope 寫道,嘗試回到您接種第一劑疫苗的地方,並帶上您接種第一劑疫苗時獲得的白色疫苗接種記錄卡。
4 月 27 日,Katelyn Jetelina 在她的網站 Your Local Epidemiologist 上釋出了她最新更新的 COVID-19 對比表。亮點包括關於每種疫苗保護您多長時間的最新資料,以及各種疫苗對抗 SARS-CoV-2 變種的有效性。關於青少年預期的新冠疫苗,在德克薩斯大學健康科學中心工作的 Jetelina 寫道:“我最好的猜測是,我們應該在 5 月中旬之前收到 [來自輝瑞青少年疫苗研究的] [資料] 更新?然後需要安排 [美國食品和藥物管理局] 會議 [評估輝瑞研究結果],他們必須開會,然後必須獲得 [美國疾病控制中心] 的授權。”
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“Dear Pandemic”網站的“書呆子女孩” (4/23/21) 寫道,“公共浴室可能比其他一些公共場所帶來更高的 COVID-19 風險”,這主要是由於通風不良以及大多數洗手間分配的空間狹小。帖子中的安全提示包括:1) 尋找人少的洗手間,2) 在一天中不擁擠的時間去洗手間,3) 如果排隊或房間很忙,請在外面等候,4) “進入洗手間時戴上貼合良好的口罩(或兩個),並且在您處於低風險環境之前,不要觸控或摘下口罩”,5) “縮短您的訪問時間。” 該帖子建議,當然,離開前要用肥皂和水徹底洗手,並使用紙巾擦乾雙手,而不是熱風吹風機。
4 月 27 日,美國疾病控制與預防中心 (CDC) 釋出了關於完全接種疫苗者和未接種疫苗者在戶外佩戴口罩的新指南。該指南用圖形進行了說明。無論您是否接種疫苗,美國疾病控制中心現在都認為,獨自一人或與家人一起在戶外“步行、跑步、輪滑或騎腳踏車”時不戴口罩是安全的。與完全接種疫苗的家人和朋友參加小型戶外聚會也是如此——無需口罩。但是在包括非家人或非朋友的小型聚會中,這些人可能接種了疫苗,也可能沒有接種疫苗,美國疾病控制中心建議尚未接種 COVID-19 疫苗的人員繼續佩戴口罩。在擁擠的戶外場所,例如遊行、現場表演或體育賽事中,美國疾病控制中心建議我們無論是否接種疫苗都應佩戴口罩。指南表明,即使戴著口罩,這些聚會對於未接種疫苗的人來說也不是很安全。
然而,《大眾科學》的 Tanya Lewis 的報道表明,這項新的戶外口罩佩戴指南仍然令人困惑(4/28/21)。Lewis 寫道,專家們普遍認為,在戶外感染 SARS-CoV-2 的風險“比室內低得多。疫苗接種進一步降低了這種風險”。但該報道引用了弗吉尼亞理工大學氣溶膠專家 Linsey Marr 的話,她認為該指南對於未接種疫苗的人來說是令人困惑的,而未接種疫苗的人目前佔美國的大多數。該報道指出,Marr 建議,即使對於接種疫苗的人,如果我們在戶外進行面對面的交談,時間超過短暫的問候,我們也應該戴口罩。該報道解釋了 Marr 的“三分之二規則”,這意味著遵守以下三項中的兩項:1) 在戶外,2) 戴口罩,以及 3) 與他人保持身體距離。該報道指出,該規則同樣適用於未接種疫苗的人、部分接種疫苗的人以及“處於弱勢群體”的已接種疫苗的人。例如,如果您在戶外並與他人保持距離,則無需口罩。但是,如果您在室內,則既要戴口罩又要與他人保持距離,Marr 的規則將規定這樣做。
《紐約時報》Jason Diamond 於 4 月 19 日發表的一篇文章強調了在不確定時期(如疫情期間)制定和保持日常作息的重要性。日常作息有助於我們保持冷靜,並給我們一種掌控感。他的建議不僅包括制定起床、吃飯、睡覺和鍛鍊的時間表。他還建議“寫下第二天的日程安排”——我發現這對我也很有幫助——以及對完成日常作息的獎勵,例如一週鍛鍊後吃披薩,或者打掃完房子後喝一杯冷飲。作者表示,疫情和在家工作最初破壞了他的日常作息,但當他聽了 Brian Eno 的“Ambient 1/Music for Airports”時,他最終被促使恢復了這些作息。(是的,聽聽看)。Diamond 寫道,他的日常作息甚至幫助他迅速應對了去年秋天被解僱的打擊。
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