《大眾科學》呈現 營養達人 由 Quick & Dirty Tips。 《大眾科學》和 Quick & Dirty Tips 均為麥克米倫公司旗下品牌。
生育醫學在五六十年前幾乎不存在，但現在已成為增長最快的醫學專科之一。 如今，許多夫婦選擇晚些時候要孩子，準父母的年齡越來越大，生育問題也隨之增多。 但是，還有其他因素導致生育問題增多嗎？ 現代飲食或不良營養狀況可能是部分原因嗎？
我最近參加了哈佛大學醫生 Jorge Chavarro 的一個教育講座，他是暢銷書《生育飲食》的作者。 Chavarro 的飲食建議基於“護士健康研究”的資料，該研究跟蹤了 18,000 名女性在數年內的飲食和健康狀況。 這些女性中，有些人在資料收集期間生了孩子，而另一些人則嘗試懷孕但未成功。
重要的是要認識到，Chavarro 並沒有治療這些女性的任何不孕症，也沒有向她們提出任何營養建議。 他只是比較了懷孕女性和未懷孕女性的飲食，看看是否能找出任何趨勢。 事實上，他確實發現了懷孕女性的幾個共同因素。
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《生育飲食》中概述的計劃只是對這些因素的總結。 希望是，如果您模仿懷孕女性的飲食，您也會懷孕。 我說“希望”而不是“承諾”，因為這一說法從未經過系統的檢驗。 但是，考慮到這一免責宣告，讓我們來看看與更高生育能力相關的因素。