你知道冥想對你有好處。你知道你可能應該嘗試一下。但不知何故，你就是無法堅持下去。也許你沒時間，認為它會讓你變得軟弱，或者擔心你必須盤腿而坐或者留個男人髮髻。別害怕！
特別嘉賓丹·哈里斯將幫助你消除這些恐懼。丹是一位艾美獎獲獎記者，也是美國廣播公司《夜線》和《早安美國》週末版的聯合主持人。他是《10%更快樂》的作者，這本書是《紐約時報》排名第一的暢銷書。他接著推出了《10%更快樂》播客和一個名為《10%更快樂：為坐立不安的懷疑論者冥想》的應用程式（順便說一句，我認為這是有史以來最好的標題）。他和妻子比安卡、兒子亞歷山大以及三隻美國防止虐待動物協會的貓住在紐約市。他的新書《為坐立不安的懷疑論者冥想》一部分是公路旅行紀錄片，一部分是破解迷思，一部分是冥想入門指南，現在已經上市。
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