腦力 drain:有條理的頭腦
作者:丹尼爾·J·列維廷
企鵝出版社,2014 年(27.95 美元)
《有條理的頭腦》的副標題是“在資訊過載時代清晰思考”。如果您希望這本冗長的書(512 頁)能幫助您做到這一點,那就再想想。
列維廷是麥吉爾大學的心理學和音樂教授,他沒有幫助您集中注意力,反而透過漫無邊際且莫名其妙地漫談您幾乎在任何心理學入門教材中都能找到的全部主題,讓您感到頭暈目眩。他甚至包括關於為什麼相關性並不意味著因果關係的強制性段落。
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這就是這本書真正令人失望的地方。列維廷沒有簡單地告訴我們關於我們的想法和生活是多麼混亂(但我們知道這一點),以及我們如何才能做得更好(請告訴我們!),而是堅持反覆詳細地告訴我們大腦的各個區域或通路如何“參與”他調查的各種認知和行為現象。他實際上是指大腦這些區域中增加的神經活動與某些行為和認知現象相關,這實際上只意味著這種活動傾向於與行為和認知現象大致同時發生。這並沒有說明太多,這就是為什麼列維廷不斷用模糊的短語“參與”來暗示更多。
賓夕法尼亞大學法學教授斯蒂芬·莫爾斯將這種做法稱為“大腦過度聲稱綜合症”——一種病態的傾向,即透過指出大腦研究來欺騙人們,讓他們認為您對某事有深刻的理解。毋庸置疑,我們所做的任何獨特的事情——舉起手臂、思考綿羊或大喊“萬歲!”——都必須伴隨著一些相應的神經活動,但這並不能解釋這種活動。
在實用方面,這本書包含十幾個左右的技巧來幫助您變得有條理,但您必須努力才能找到它們,而且沒有一個是您以前沒有聽說過的:保持專注,每天晚上同一時間睡覺,保持精神活躍,避免多工處理,將複雜任務分解為“塊”,寫下來(尤其是在索引卡上),不要拖延,定期鍛鍊,當然,還要優先排序。
儘管這些都是合理的技巧,但列維廷冗長的闡述和神經科學原理並沒有比您的父母或祖父母在提供類似建議時給您的理由更真實,而且其中一些技巧自塞繆爾·斯邁爾斯的暢銷書《自助》問世以來就一直存在,該書與查爾斯·達爾文出版《物種起源》是同一年出版的。
如果您想整理好頭緒,您最好選擇更精簡、更簡潔的書籍,例如大衛·艾倫的實用且重點突出的暢銷書《搞定:無壓工作的藝術》(列維廷從中公開借鑑),奧裡和羅姆·布拉夫曼的有趣入門讀物《搖擺:非理性行為的不可抗拒的吸引力》,或格爾德·吉格倫澤關於清晰思考的最新力作《風險精明:如何做出好的決定》。
