我一直不擅長等待事情發生。如果工作稍有 slackening，我會主動承擔新的專案，這些專案對我來說會是挑戰——而我從一項任務衝到下一項任務的方式是辦公室裡許多善意玩笑的主題。我的單肩包裡總是塞滿了閱讀材料，以避免回家路上的空閒時間。 事實上，我真的，真的很討厭無聊。
我最近用來避免沉悶的一種方法是閱讀安娜·戈斯林關於她所謂的“人類最乏味的情緒”的複雜心理學基礎的精彩敘述。在她的專題文章《無聊嗎？》中，她解釋了這些平淡時刻實際上是多麼複雜，受到注意力水平和意識、情感因素、識別自己感受的熟練程度以及手頭事務性質的影響。無聊會驅使一些人取得成就——但那些容易感到厭倦的人更容易患上慢性抑鬱症或藥物成癮。 瞭解無聊的根源可能有助於預防和治療這些疾病。故事從第 20 頁開始。
過去一個世紀中最不無聊的十年肯定是迷幻的六十年代，當時如此多的流行文化似乎都受到了致幻劑的影響。現在，經過長時間的研究中斷後，這些藥物又回到了實驗室。科學家們正在探索 LSD 和其他令人興奮的藥物在緩解各種難以治療的精神疾病方面的真正價值，包括抑鬱症、創傷後應激障礙、強迫症以及藥物或酒精依賴症。 請檢視大衛·傑·布朗的《迷幻療法？》，第 66 頁。
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當然，藥物並不是我們改善心理健康的唯一途徑。習慣、行為和有益的反饋也很重要。這就是為什麼心理學家卡羅爾·S·德韋克在《如何培養聰明的孩子》中建議，我們需要小心我們如何讚揚我們的孩子。是的，你沒看錯。鼓勵是有價值的——但它必須是正確的那種。好奇嗎？翻到第 36 頁。我們希望這篇文章也會讓您感覺更明智。