什麼原因導致脛骨疼痛？
—E. 巴赫曼，德克薩斯州奧斯汀
杜克大學醫療中心運動醫學主任克勞德·T·莫爾曼三世提供瞭解答
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“脛骨疼痛”是外行人對運動後脛骨前部（脛骨）感到的疼痛感的術語，當肌肉、骨骼和關節承受持續的撞擊和壓力，超出身體修復損傷和自我恢復的自然能力時，就會發生這種情況。我們常見於運動員、新兵，甚至中年週末勇士身上看到脛骨疼痛，尤其是在天氣轉暖的初期。
過度勞累的肌肉是疼痛的主要來源之一。將脛骨連線到腳踝的肌肉由筋膜——一種堅韌、無彈性的覆蓋物（如香腸皮）固定在一起。當肌肉因運動而自然擴張時，由此產生的壓力會切斷血液流動，引起疼痛。這種形式的脛骨疼痛，被稱為運動性腔室綜合徵，出現在從事足球等場地運動或經常在硬地面上跑步的運動員中。
疼痛也可能源於骨骼損傷，範圍從應力反應到完全骨折。例如，跑步過程中持續的撞擊會導致腿骨出現許多微小的裂縫。通常，透過休息，身體可以輕鬆修復這些微小的裂縫。然而，如果沒有足夠的修復時間，它們可能會合併成應力性骨折——細微的裂縫——甚至完全骨折，即骨骼完全斷裂。
人們可以透過簡單地在鞋子中新增額外的足弓支撐來重新分配體重或更換更柔軟的跑步表面來預防脛骨疼痛。醫生還建議“積極休息”，這意味著跑步者應該暫時改用游泳或騎腳踏車。節奏的變化讓受影響的區域有時間癒合，但保持了運動的心血管益處。
運動前熱身肌肉以預防損傷是一個有爭議的話題，聰明的專家對此各執一詞，爭論不休。我們在杜克大學基於大學進行的研究，建議進行緩慢的熱身期。我們認為大約 10 分鐘的循序漸進的活動是讓身體為更劇烈的鍛鍊做好準備的最佳方式。對於脛骨疼痛，與生活中的大多數事情一樣，適度似乎是最好的良藥。
蜜蜂為什麼嗡嗡叫？
—M. 奧馬利，馬薩諸塞州牛頓
圭爾夫大學環境生物學教授加德·W·奧蒂斯解釋說，他研究安大略省的蜜蜂行為、生態和進化
蜜蜂以兩種方式發出獨特的“嗡嗡”聲。首先，它們的翅膀拍打產生風脈衝，人們聽到的是嗡嗡聲。這種聲音並非蜜蜂獨有——大多數飛行昆蟲都會發出類似的嗡嗡聲。產生的聲音的音高是拍打頻率的函式：翅膀拍打得越快，音調越高。
其次，一些蜜蜂，最常見的是熊蜂（熊蜂屬），在訪花時會振動它們的翅膀肌肉和胸部（它們身體的中間部分）。這些運動使花粉從花葯上掉落到昆蟲的身體上。當蜜蜂落在下一朵花上時，一些花粉會沉積下來，從而實現授粉。蜜蜂還會將花粉梳理到後腿上的籃狀結構中，帶回巢穴餵養幼蟲。
當熊蜂振動花朵以釋放花粉時，噪音非常大。蜜蜂（蜜蜂屬）無法進行這種“嗡嗡授粉”，並且在覓食時通常很安靜。一些植物已經適應了嗡嗡授粉：西紅柿、青椒和藍莓都將花粉儲存在管狀花葯內。當蜜蜂搖動花朵時，花粉就會掉出來。因此，熊蜂對這些作物的授粉效率遠高於蜜蜂。
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