親愛的地球談話：防曬霜安全嗎？您推薦哪些既能保護我的皮膚免受陽光照射又不會引起其他問題的防曬霜？ -- Bettina E.，紐約州，紐約
適量陽光對於幫助我們的身體生成維生素D非常重要，維生素D是強壯骨骼的重要補充劑，並且對於調節我們的血清素和色胺水平也很重要，這兩種神經遞質可以維持我們的情緒和睡眠/覺醒週期正常。 然而，就像任何事物一樣，過多的陽光會導致健康問題，從曬傷到皮膚癌。 對於我們這些在陽光下花費的時間比醫生建議的要多的人來說——他們說為了安全起見，在晴朗的日子裡，上午 11 點到下午 3 點之間待在室內——防曬霜可以成為救命稻草。
過度暴露在陽光下是不好的，因為紫外線輻射，其中 90% 以紫外線 A (UVA) 射線的形式出現，這些射線不會被臭氧層吸收，並且會深入滲透到我們的皮膚中。 紫外線 B (UVB) 射線構成剩餘部分。 這些射線部分被臭氧層吸收（這使得保護臭氧層對我們的健康至關重要），並且由於它們不會像紫外線 A 那樣深入滲透到我們的皮膚中，因此會導致龍蝦紅般的曬傷。 人們認為兩種型別的紫外線都會導致皮膚癌。
關於支援科學新聞
如果您喜歡這篇文章，請考慮透過以下方式支援我們屢獲殊榮的新聞事業 訂閱。 透過購買訂閱，您正在幫助確保未來能夠繼續講述關於發現和塑造我們當今世界的想法的具有影響力的故事。
然而，雖然大多數防曬霜至少可以阻擋一些 UVB 輻射，但許多防曬霜根本無法阻擋 UVA 射線，這使得它們的使用具有風險。 根據非營利組織環境工作組 (EWG) 的說法，到目前為止，大多數市售防曬霜都不能充分防禦陽光有害的紫外線輻射，並且可能還含有安全記錄可疑的化學物質。
總共，EWG 測試的 831 種防曬霜中有 84% 未透過健康和環境標準。 許多防曬霜含有潛在有害的化學物質，如二苯甲酮、水楊酸高辛酯和甲氧基肉桂酸辛酯（也稱為辛氧酸酯），這些化學物質已知會模擬人體自然產生的激素，從而擾亂人體的系統。 有些還含有帕地馬酯-0 和 parsol 1789（也稱為阿伏苯宗），據懷疑這些物質在暴露於陽光下時會造成 DNA 損傷。 此外，EWG 發現市場上超過一半的防曬霜對其永續性、防水性和紫外線防護提出了可疑的產品宣告。
因此，EWG 已呼籲美國食品和藥物管理局 (FDA) 制定標籤標準，以便消費者更好地瞭解他們可能購買的產品。 與此同時，想要了解他們喜歡的品牌表現如何的消費者可以檢視 EWG 的線上 Skin Deep 資料庫，該資料庫將數千種健康和美容產品與環境和人類健康標準進行比較。
好訊息是，許多公司現在正在推出更安全的防曬霜，這些防曬霜由植物和礦物成分製成，不含化學新增劑。 根據 Skin Deep 的說法，其中一些最好的產品包括 Alba Botanica Sun 的無香礦物防曬霜、Avalon Baby 的 SPF 18 防曬霜、Badger 的 SPF 30 防曬霜、Burt’s Bees 的 SPF 15 無化學防曬霜、California Baby 的 SPF 30、Juice Beauty 的 Green Apple SPF 15 保溼霜和 Kabana 的 Green Screen SPF 15。 天然食品市場有售其中許多產品，或者可以在 Sun Protection Center 和 Drugstore.com 等網站上線上找到它們。
聯絡方式：環境工作組； Skin Deep 化妝品安全資料庫； 防曬中心； Drugstore.com
有環境問題嗎？ 傳送至：EarthTalk，c/o E/The Environmental Magazine，P.O. Box 5098，Westport，CT 06881； 在以下網址提交：www.emagazine.com/earthtalk/thisweek/，或傳送電子郵件至：earthtalk@emagazine.com。 閱讀過往專欄，請訪問：www.emagazine.com/earthtalk/archives.php。