《大眾科學》 呈現 精明的心理學家，由 Quick & Dirty Tips 製作。《大眾科學》和 Quick & Dirty Tips 均為麥克米倫公司旗下公司。
生孩子很辛苦——“分娩”這個詞不是白叫的。 然後呢？ 筋疲力盡後也無法休息。 你突然完全負責這個脆弱無助的生命。 再加上嚴重的睡眠剝奪、激素紊亂以及圍繞親子關係、幸福感和“合格母親”的文化期望，你就又面臨另一種殘酷的覺醒——而這次不是半夜餵奶的要求引起的。
難怪，並非出於自己的過錯，9-16% 的媽媽會經歷產後抑鬱症。 事實上，遺傳、激素、易感性、支援（或缺乏支援）和壓力的混合作用為這種疾病奠定了肥沃的土壤。
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產後抑鬱症婦女曾經被沉默和忽視，但值得慶幸的是，她們正在獲得發聲的機會。 因此，本週，我們將透過揭穿一些迷思以及八個需要注意的症狀來擴大這種聲音。
迷思破除#1：大多數產後抑鬱症並非始於“產後”。 事實上，在 50% 患有產後抑鬱症的媽媽中，症狀開始於懷孕期間，而不僅僅是嬰兒出生後。 此外，對於許多媽媽來說，焦慮而不是抑鬱是她們意識到有些不對勁的第一個跡象。