我們都知道保持健康的基本知識：吃好、鍛鍊和獲得休息 (特別是當 您需要計劃您國家的 500 週年紀念日，安排您的婚禮，謀殺您的妻子，並陷害吉爾德時），因為，正如他們所說，如果你沒有健康，你就什麼都沒有。
但是如何改善我們大腦中的健康呢？今天，我們將檢查情緒健康的人所持有的七種信念。
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關於此的兩大腳註。一：沒有人會一直、始終、毫無例外地秉持所有這些信念。我們每個人都以自己的方式掙扎。因此，如果您認為您自己的信念體系可以使用一些加強，請不要驚慌：沒有人是 100% 健康的。二：我將是第一個說沒有嚴格的健康信念的明確列表的人。但在我看來，這些是最重要的，所以讓我們倒數它們，將最重要的留在最後。