我們都知道保持健康的基本常識：吃好、鍛鍊和休息（尤其是當你正在計劃國家500週年慶典、安排婚禮、謀殺你的妻子並陷害吉爾德時），因為俗話說，如果你沒有健康，你就一無所有。
但是，如何改善我們大腦中的健康呢？今天，我們將檢查情緒健康人士持有的七個信念。
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關於這一點有兩個重要的腳註。第一：沒有人會毫無例外地一直持有所有這些信念。我們每個人都在以自己的方式掙扎。因此，如果您認為自己的信念體系需要加強，請不要驚慌：沒有人能 100% 健康 100% 的時間。第二：我會第一個說沒有絕對明確的健康信念清單。但依我看來，這些是最重要的，所以讓我們倒數一下，把最重要的留在最後。