凱莉·克萊克森提醒我們，打不倒你的會使你更強大，埃爾頓·約翰仍然屹立不倒，當然，格洛麗亞·蓋納將會倖存。共同的主線是什麼？老虎眼中閃爍的那點小東西，叫做韌性。
韌性：它是對壓力和逆境做出積極適應和反應的能力。你面對的逆境可能是長期的，比如有一個酗酒的父母或在貧困中長大。或者它可能是一次閃電般的悲劇——一場奪走肢體的車禍，一場奪走你尊嚴的襲擊。即使是第一世界的問題也需要一點微韌性，比如當你前面的人搶走了最後一塊藍莓烤餅時（我說的就是你，戴紅色帽子的人）。無論你的悲劇規模有多大，韌性都取決於你的反應。
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最近，韌性受到了一些抨擊。批評者說，透過鼓勵“韌性”，我們暗示挫折是完全個人的，而事實上，它們往往來自系統性障礙，如種族主義、性別歧視、經濟不平等或其他不公正現象。
答案是什麼？就像許多事情一樣，它很複雜。解決系統性不公正的辦法不應該是期望每個人都克服阻力把自己拉出來。同時，韌性並不是一個空洞的想法：個人可以而且確實會以不同的方式應對生活帶來的問題。
重要的是，韌性是一種技能，而不是一種你擁有或不擁有的特質，這意味著你是沉還是浮是一種可以被教授的技能。那麼你能做什麼呢？這裡有 6 種方法可以像橡皮筋一樣反彈。