1776年7月4日：美國宣佈脫離英國獨立。
1969年7月20日：人類登上月球。
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1989年11月9日：柏林牆倒塌。
我們是否會回顧 2007 年 6 月 29 日，認為它是那些具有里程碑意義的日子之一？時間會告訴我們答案，但第一部 iPhone 問世的那天確實永遠改變了我們的心理。
研究、雜誌文章和文化傳言告訴我們，科技正在使我們更加焦慮。在《情緒》雜誌上發表的一項針對超過 100 萬美國高中生的新研究發現，花更多時間在螢幕上而減少花在面對面社交、鍛鍊或做作業等非螢幕活動上的青少年，心理狀況更差。此外，該研究發現，當孩子們報告轉向更多基於螢幕的活動時，幸福感的下降隨之而來，這意味著存在因果關係。
但這究竟是如何發生的？科技導致焦慮的具體細節是什麼？