面帶微笑的輕蔑。 當你 知道 他們能聽到你時保持沉默。 帶著白眼的讚美。 被動攻擊型人格的人知道如何端上一桌名副其實的“天哪，她竟然敢這樣做”。 而且之後加上“LOL”並不能否定什麼。
無論它如何表現，被動攻擊都是在不顯得生氣的情況下生氣的精妙藝術。 它有兩個要素：憤怒和逃避。
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第一個要素，憤怒——或其近親，如惱怒、沮喪或煩躁——總是潛伏在表面之下。 但是，試圖壓抑憤怒就像試圖蓋住一壺沸水。 最終，它會像蒸汽出口一樣噴湧而出。
除了隱約可見的憤怒之外，被動攻擊的第二個要素是逃避。 這是一種避免衝突、避免感受真正憤怒以及避免在感到無能為力的情況下不得不直接的方式。
被動攻擊型人格的人在某種程度上瞭解到，生氣是不可以的。 也許他們被教導衝突是如此具有威脅性，以至於必須不惜一切代價避免。 也許他們被教導“友善”是唯一的選擇。 或者，這可能是他們表達不滿但又不想直接反抗的方式。
那麼，當你的伴侶咬牙切齒地堅持說“我沒生氣”時該怎麼辦？ 或者你的青少年翻著白眼說，“哎呀，你沒告訴我你想讓我 今天 洗衣服”？ 或者你的室友用看起來非常像你的浴缸頭髮拼出“我疏通了排水道”？ 這裡有 6 個技巧可以嘗試。
如何處理被動攻擊型人格的人
技巧 1：尋找模式。
技巧 2：明確表示可以安全地談開。
技巧 3：對於不可救藥的情況，認可他們……
技巧 4：……讓他們承擔責任……
技巧 5：……並在他們表現出適當的自信時獎勵他們。
讓我們進一步探討每個技巧。