與許多行業一樣，新聞業也是一個小圈子——而我職業生涯的大部分時間所在的紐約市雜誌界則更小。一旦你在業內建立了良好的聲譽，你通常會被其他出版物挖走。長話短說：我已經十幾年沒有參加過真正的面試了。所以想象一下，當我意識到我最近對職業轉變的渴望無疑會導致與那些不認識我的令人生畏的招聘經理進行面對面會談時，我是多麼沮喪。這就是我很高興深入研究並與人力資源心理學專家交談的原因之一。準備工作佔成功的 90%（或者類似的東西），對吧？
#1 做一些面試前的清理工作。密蘇里大學聖路易斯分校研究員工選拔和招聘過程的教授特蕾絲·麥肯 (Therese Macan) 說，在你開始傳送申請之前，明智的做法是從你的社交媒體帳戶中刪除帶有偏見的內容（政治言論、瑪格麗塔酒自拍、對你現任老闆的咆哮）。 “如果你的 Facebook、Twitter、Instagram 和其他帳戶不是私密的，面試官甚至可能在你走進房間之前就對你形成印象，”她說。“你至少應該在谷歌上搜索一下自己，看看會出現什麼。”
你也可以搜尋 LinkedIn，看看你的領域中是否還有其他人與你同名（以及拼寫錯誤的個人資料）。 “我的一個研究生髮現，在中西部地區的一個心理學系裡，還有另一個人和她同名同姓，而且她的網站上有一張挑釁性的照片。她必須確保僱主知道那不是她！”
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#2 準備一些關鍵答案。 許多公司使用所謂的結構化面試，重點是要求求職者描述過去的行為。 幾個例子：“告訴我一次你與一位難相處的同事共事，以及你如何解決它的經歷”或“告訴我一個你參與過的棘手的專案以及你是如何管理的。” 麥肯說，儘量給出你在這些情況下所做事情的具體例子：“要弄清楚可能會問什麼問題，想想這份工作可能需要什麼。它是否要求你作為一個團隊工作？它是否要求你在人們面前展示？” 那麼你可能會被要求描述你過去的此類時刻。 另一種選擇是一對一的專家指導。 幾年前，管理研究人員託德·毛雷爾 (Todd Maurer) 和傑裡·索拉蒙 (Jerry Solamon) 發現，91% 參加過面試培訓專案的人感覺這有助於他們在實際面試中表現得更好。
#3 想象一下自己得到了這份工作。 視覺化已成為精英運動員的訓練主要內容——並且有證據表明它也可能對求職者有效。 根據 2003 年《管理心理學雜誌》上的一項研究，練習過心理意象的申請人比沒有練習過心理意象的申請人壓力更小，並且獲得了更好的評價。 10 到 20 分鐘的方案相當簡單：想象自己在面試過程中感到自信和掌控一切，然後設想整個過程以獲得工作機會而結束。
#4 引導你內心的自戀者。 當人們直接吹噓自己時，通常會非常令人討厭。 然而，2013 年在《應用社會心理學雜誌》上進行的一項有趣的研究證實，在面試過程中完全自我推銷可能是一件好事。 超過 200 名評分員觀看了大約 70 個模擬面試錄影帶並進行了評分——那些說話多、語速快、自我推銷，並透過微笑和讚美面試官來討好他們的人，比那些表現得更謙虛的人獲得了更積極的評價。
我最好的朋友切麗在人事和招聘行業工作了 10 年，天哪，她有很多故事。 就像那個女人向切麗提供了太多關於腹瀉如何導致她失去上一份工作的資訊。 還有那個連續幾天親自跟進的熱心人。 我知道最好不要跨越任何這些相當明顯的界限，但在充滿挑戰的就業市場中，我們所有人都必須努力達到我們想要達到的目標。 如果這意味著學習稍微吹噓一下並進行無恥的臨時自我推銷，我願意接受。