“感謝您引導我們來到這些舒適的地方，”一位參與者說。“這幫助我感受到與更廣闊的存在感的聯絡，這在這些時期非常需要。”
她的話語呼應了許多參與者在尋找慰藉中的感受，這是希望故事講述專案的第一部分。
我們受到啟發建立了這個專案，這是一系列與劍橋公共圖書館和拉斯維加斯-克拉克縣圖書館區合作舉辦的虛擬詩歌工作坊，原因很簡單：透過詩歌創造社群。
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在這個社會隔離和不確定的時期，對有意義的聯絡的需求比以往任何時候都更加明顯。 隨著疫情持續的時間越長，作為一個國家，我們正在迅速意識到缺乏對抗日益增長的孤獨感的工具。 為了在我們的當地社群對抗這種情況，我們決定使用詩歌作為連線的媒介：培養一個安全的空間，鼓勵脆弱性，協同不同的意見，分享故事提供治療性的反思。 透過內省寫作和開放式小組討論的結合，我們建立了一個模型，詩歌可以直接解決孤獨感。
四分之一的 50 至 80 歲老年人表示感到孤立，超過 60% 的成年人感到某種程度的孤獨。 此外，孤獨與許多身心健康問題有關，包括心臟病、糖尿病、焦慮和抑鬱症。 不幸的是，COVID-19 大流行正在加劇孤獨感。 對已經患有慢性孤獨症的人來說，強制性的社會隔離可能會誘發創傷，而對於那些沒有經歷過慢性孤獨症的人來說，這種情況也在增加。 四月份的一項調查指出，三分之一的美國人表示比平時更感到孤立。
由於我們被迫待在家裡，通常是獨自一人，因為超過 3570 萬美國人（佔所有家庭的 28%）獨自居住，因此迫切需要培養社群和保持希望。 畢竟，強大的社會關係可以將個人生存的可能性提高 50%。 人們呼籲採取干預措施，例如擴大遠端醫療在精神衛生保健方面的應用，以及增加網際網路和智慧手機的普及率。 許多組織，國際和國內，已經開始提供將志願者與最容易感到孤獨的老年人聯絡起來的服務。 然而，對抗孤獨最有效和最簡單的方法之一是用我們全神貫注和開放的心態與他人交流和傾聽。
因此，在設計希望故事講述專案時，我們優先考慮將我們的工作坊設計成 именно 這樣做，即利用詩歌作為透過個人反思和小組討論進行療愈的方式。 希望故事講述專案分為五個部分（尋找慰藉、 關於視角、 接近情感、 作為見證人 和 新的希望），旨在引導參與者體驗不同形式的詩歌寫作，並最終互相鼓勵，創造團結感。
在我們的第一個工作坊“尋找慰藉”中，參與者分享了童年故事、關於親人的回憶以及他們想念的事物，例如遠足、上班或只是擁抱朋友。 我們將工作坊分為三個部分：視覺化練習、詩歌討論以及個人寫作和反思時間，每個部分後都進行小組討論。 我們提供了提示，要求參與者回憶他們感激或感謝的地方或事物。 在引導討論時，我們的問題始終試圖喚起舒適、熟悉和感激的情緒。 在一個小時的時間裡，虛擬空間明顯感覺更加緊密，被共享的詩歌和經歷所溫暖。 在結束時，許多參與者指出，這個工作坊毫不費力地提供了簡單地寫作、傾聽和聯絡的空間。
形成的連線紐帶，以及許多人在我們希望故事講述專案的第一個工作坊中體驗到的治療性療愈，再次證實了我們的信念，即創造性的表達和開放的分享不僅可以建立一個社群，還可以加強我們彼此以及與我們自己之間的連線感。
現在是時候認識到，透過詩歌等媒介進行的創造性表達在直接解決孤獨和社交隔離方面有多麼強大。 2010 年對 100 多項關於藝術用於療愈的研究進行的文獻綜述得出結論，創造性表達透過降低抑鬱和壓力，同時增強健康的情緒來改善健康。 但現在，在這場大流行期間，目前的媒體或文獻中關於創造性表達和分享的重要性方面的聲音還不夠多。
前所未有的時代呼喚創新的解決方案，我們相信詩歌的各個方面——閱讀、寫作和分享——都可以作為對抗孤獨的絕佳良藥。 在這樣的時代，詩歌挑戰我們去想象和思考我們在集體景觀中的旅程，我們可以用它來療愈和創造有意義的社群。 詩歌可以成為慰藉和美麗的熱情媒介，提醒我們即使在隔離中，我們所有人都是不可撤銷地聯絡在一起的。
如果您有興趣瞭解更多關於希望故事講述專案的資訊，或者想與我們合作或夥伴關係，將這個創意專案帶入您自己的社群，我們很樂意收到您的來信。 請聯絡 David (dxiang@college.harvard.edu) 或 Alisha (alishayi@college.harvard.edu)。