《大眾科學》採訪了位於堪薩斯州奧拉西的私人診所的耳鼻喉 (ENT) 醫生麗貝卡·N·高根，以瞭解答案。以下是經過編輯的文字記錄。
SA：什麼原因導致喉炎？
RG：最常見的喉炎通常是由病毒引起的，就像感冒是由病毒引起的一樣。所以您可以從其他人那裡感染它。
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SA：這與過度使用聲音導致的聲音嘶啞不同嗎？
RG：喉炎有不同的病因。大多數人認為喉炎是一種類似感冒的疾病。但喉炎也可能是由聲音嘶啞引起的，例如在足球比賽中大喊大叫，或者在沒有麥克風的情況下強迫自己在人群面前大聲說話。喉炎本身只是聲帶腫脹，聲帶是喉部的一部分。關鍵是，如果您的聲音嘶啞或異常超過三到四周，那麼您需要請醫生檢查您的聲帶。這可能更嚴重，甚至是癌症。
SA：如果您被診斷出患有病毒性喉炎，治療方法是什麼？
RG：病毒性喉炎的治療方法與普通感冒的治療方法類似。飲用不含咖啡因的液體，休息，可以使用加溼器，最重要的是，不要讓您的聲音嘶啞。不要耳語，不要提高嗓門或長時間說話。讓您的聲音休息一下會有所幫助。不幸的是，大多數人傾向於繼續說話並強迫自己的聲音，從而導致更多的嘶啞和聲音嘶啞。
SA：如果您患有喉炎，耳語是不好的嗎？
RG：耳語是最糟糕的事情之一，因為它就像大喊大叫一樣。它會拉傷或拉扯聲帶。相反，您應該嘗試深吸一口氣，然後在呼氣時說話。儘量放鬆您的聲音，不要讓它嘶啞。
SA：當您患有喉炎時，咖啡因對您的聲帶有什麼影響？
RG：咖啡因會使您脫水。您需要飲用不含咖啡因的液體來補充水分，這樣您喉嚨和聲帶周圍的粘液才能保持水分，並保護您的聲帶。如果您沒有攝入足夠的水，或者您喝了大量含咖啡因的液體，您會產生更濃稠、更乾燥、潤滑性更差的粘液。
SA：一個人可能會預期喉炎症狀持續多久？
RG：從五天到十四天不等。如果持續時間超過 14 天，您必須考慮還有其他原因，而不是病毒，導致了聲音嘶啞。
SA：在喉炎發作期間，聲帶到底會發生什麼？
RG：聲帶會變得腫脹。它們乾燥、發炎和腫脹，您的聲音聽起來不正常。相反，您的聲音會變得有點氣息微弱、像耳語般的聲音。
SA：喉炎在冬季更常見嗎？
RG：是的，喉炎在流感和感冒高峰期更常見，通常是 11 月、12 月和 1 月。
SA：總的來說，喉炎有多常見？
RG：患喉炎的人比患感冒的人少得多。一個成年人平均每年感冒多達三次，一個三歲的孩子平均每年感冒八次。相比之下，大多數成年人平均每年或每隔幾年患上一次喉炎。
SA：不太常見的喉炎型別呢？
RG：鼻竇引流或嚴重咳嗽也可能引起喉炎。咳嗽會迫使聲帶合攏，並可能引起腫脹和發炎。反流，或胃酸進入喉嚨，是引起清嗓和喉炎的另一種可能原因。由胃酸反流引起的喉炎需要由耳鼻喉醫生評估。
關鍵是，如果三到四周後沒有好轉，請去看可以實際檢查您的聲帶的人，以便評估它們。